Mahsulot tavsifi:

Stretching (Cho'ziluvchanlik mashqlari) mushaklar va bo'g'imlarning elastikligini oshirishga, harakatchanlikni yaxshilashga va tanani stressdan ozod qilishga qaratilgan jismoniy faoliyat turi hisoblanadi. Bu metodika bosqichma-bosqich bayon qilinadi va tayyorgarlik jarayoni, mos kiyim tanlash va stretching turini tanlash kabi muhim jihatlarni o'z ichiga oladi.